Yoga terapisi, kişiselleştirilmiş değerlendirme, hedef belirleme, yaşam tarzı yönetimi ve bireyler veya küçük gruplar için yoga uygulamalarını içeren terapötik bir ilişki içinde sağlık ve refahı teşvik etmek için yoga ilke ve uygulamalarının profesyonel uygulamasıdır. Yoga, Hindistan'da ortaya çıkan bilimsel bir kendini araştırma, kendini dönüştürme ve kendini gerçekleştirme sistemidir. Kökleri Vedalara dayanan, klasik metinlere ve zengin bir sözlü geleneğe dayanan yoga öğretileri, insanın temel doğasının, ampirik dünyanın değişen olgularıyla ilişki ve özdeşleşme içinde var olan değişmez bir farkındalık olduğunu kabul eder.
Yoga geleneği, insanları bedenin tüm yönlerini içeren çok boyutlu bir sistem olarak görür; nefes; ve zihin, akıl ve duygular ve bunların karşılıklı etkileşimi Yoga, akıllı uygulamanın, bireyin değişmeyen doğasından veya ruhundan farklı olan bu insan boyutlarındaki değişimin yönünü olumlu yönde etkileyebileceği temel ilkesi üzerine kurulmuştur. yoga geleneğinin uygulamaları, asana, pranayama, meditasyon, mantra, ilahi, mudra, ritüel ve disiplinli bir yaşam tarzını içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir.
Yoga terapisi, öz farkındalığı artıracak ve danışanın/öğrencinin enerjisini istenen hedeflere yönlendirecek tutarlı bir yoga uygulamasını desteklemek için bu öğretilerin ve uygulamaların terapötik bir bağlamda uygun bir şekilde uygulanmasıdır. Yoga terapisinin hedefleri arasında acıya neden olan semptomları ortadan kaldırmak, azaltmak veya yönetmek; işlevi iyileştirmek; hastalığın altında yatan nedenlerin ortaya çıkmasını veya yeniden ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olmak ve daha iyi sağlık ve refaha doğru ilerlemek yer alır.
Yoga terapisi uygulaması, danışan/öğrenci ve terapist arasındaki ilişkiyi desteklemek ve birey için olumlu değişimi gerçekleştirmek için özel eğitim ve beceri geliştirme gerektirir.
Yoga terapisi, kardeş bilimi Ayurveda tarafından bilgilendirilir. Yaşayan bir geleneğin parçası olarak, yoga terapisi gelişmeye ve uygulandığı kültürel bağlama uyum sağlamaya devam etmekte ve günümüzde çağdaş sağlık bilimleri tarafından da bilgilendirilmektedir. Etkinliği, terapötik bir disiplin olarak değerinin giderek daha iyi anlaşılmasına ve kabul edilmesine katkıda bulunan, giderek artan bir araştırma kanıtı ile desteklenmektedir.